Tips Mencegah Penyakit Pasca Lebaran

1. Istirahatlah yang cukup. Karena momen lebaran, membuat banyak orang yang mengalami kurang tidur. Akibatnya stamina dan sistem kekbalan tubuh nge-drop dan mudah terserang berbagai macam penyakit.

2.   Perhatikan kebersihan makanan yang anda konsumsi.

3. Anda harus tetap mengkonsumsi buah dan sayur untuk membantu menyerap dan mengimbangi kolesterol. Selain itu fungsi buah dan sayur juga untuk melancarkan sistem pencernaan.

4.  Hindarilah makanan yang mengandung kolesterol dan lemak tinggi seperti jeroan, sea food, daging dan kue-kue manis.

5.  Bagi anda yang mempunyai penyakit kronis, harus tetap mengkonsumsi obat dan control makanan yang anda konsumsi.

Didapat dari berbagai sumber