Materi Fun Outbond : Pukulan Si Buta

Tujuan Permainan :

Kompetisi, hiburan,fokus, kecepatan dan melatih kecermatan

Alat :

Kayu pemukul, panjang sekitar 30-50 cm

Tali rafia/tali pramuk

Kain penutup mata

Plastik yang telah diisi air

Pelaksanaan :

1.   Permainan dilakukan perorangan.

2.  Bentangkan tali, masing-masing ujung tali diikatkan ke pohon. Bila tidak ada pohon, buat dua tiang pancang sebagai pengganti pohon. Ikat tali kuat-kuat.

3. Ketinggian bentangan tali disesuaikn, yakni setengah meter dari tinggi badan para peserta.

4.   Plastik yang berisi air digantungkan di tali yang telah dibentangkan.

5.   Tugas peserta adalah memukul plastik berisi air dengan mata tertutup.

6.   Agar suasana hangat dan penuh dengan kompetisi, sekali permainan diikuti lebih dari dua peserta. Dan agar semakin seru, terlebih dahulu buatlah jarak antar peserta dengan bentangan tali berjarak 5-7 meter, sehingga peserta menempuh jarak tersebut dengan berjalan sebelum memukul sasarannya dengan kondisi mata tertutup.

Peraturan :

1.  Selama permainan berlangsung, peserta dalam keadaan mata tertutup, termasuk ketika berjalan menuju sasaran pukul.

2. Masing-masing peserta telah ditentukan sasaran pukulnya, sehingga peserta tidak diperkenankan memukul sasaran yang telah menjadi sasaran pukul peserta yang lain. Apabila ini terjadi, maka peserta tersebut dinyatakan gugur.

3.   yang lebih dahulu berhasil memukul sampai pecah plastik yang berisi air yang menjadi sasaran miliknya, dinyatakan sebagai pemenang.

Didapat dari berbagai sumber…..

Dipersembahkan oleh :

“OASE” Nganjuk Fun Outbond Provider

Jl. Wilis III No. 50 Nganjuk, Jawa Timur

Cara Membuat Nasi Lengko Khas Tegal

Untuk 2 Porsi

Bahan :

2 porsi nasi putih

100 gram tauge, siangi, rendam di air hangat

3 buah tahu, potong dadu, goreng

2 buah ketimun, iris tipis

Saus Kacang :

300 gram kacang tanah, digoreng

4 buah cabe merah keriting, potong kasar dan tumis

3 sendok teh bawang putih goreng

100 gram gula merah

1 cm jahe

25 ml air asam

Air secukupnya

Garam secukupnya

Pelengkap :

Bawang goreng

Kerupuk mie

Cara Membuat :

1.   Saus kacang : Haluskan cabe merah, bawang putih dan jahe.

2.   Masukkan kacang tanah, gula merah, garam dan air asam. Haluskan kembali. Tambahkan air secukupnya, aduk rata dan sisihkan.

3.   Atur nasi diatas piring saji, tambahkan ketimun, tauge, dan tahu. Siram dengan saus kacang.

4.   Sajikan dengan pelengkap.

Didapat dari berbagai sumber…..

Cara Mengobati Kurang Darah Secara Tradisional

Kurang darah membuat badan kita terasa loyo / kurang bersemangat. Adapun tanda-tandanya antara lain : wajah pucat, loyo, lesu, jika duduk terlalu lama mata serasa berkunang-kunang, pusing jika berjalan terlalu jauh, mata gelap dan sering pingsan.

Untuk mengatasinya, anda bisa menggunakan ramuan tradisional berikut ini :

Bahan-bahan :

1 sendok makan madu asli

2 butir telor ayam kampung

1 butir jeruk nipis

1 genggam daun bayam

Cara membuatnya :

Telor ayam diambil kuningnya saja, aduk rata, campurkan madu, aduk lagi hingga rata. Campurkan perasan jeruk nipis dan aduk kembali hingga rata. Selanjutnya daun bayam ditumbuk rata, peras dan ambil airnya, kemudian masukkan dalam ramuan diatas dan aduk rata hingga benar-benar rata.

Minumlah ramuan ini selama tiga hari berturut-turut, niscaya wajah anda akan kembali segar dan berseri-seri, badan menjadi bersemangat, segar dan sehat kembali.

Untuk menjaga agar badan badan tetap bugar, minumlah ramuan ini seminggu sekali secara rutin. Semoga bermanfaat.

Didapat dari berbagai sumber…….